Tongres (arrondissement) compte 203 090 habitants sur 599 km² : 339 habitants par km² (10 communes, 1er janvier 2026).
| # | Commune | Population (1er janvier 2026) | habitants par km² |
|---|---|---|---|
| 1 | Maasmechelen | 40 653 habitants | 529 par km² |
| 2 | Lanaken | 26 513 habitants | 450 par km² |
| 3 | Alken | 11 943 habitants | 423 par km² |
| 4 | Bilzen-Hoeselt | 43 228 habitants | 408 par km² |
| 5 | Tongres-Looz | 44 239 habitants | 318 par km² |
| 6 | Riemst | 16 890 habitants | 291 par km² |
| 7 | Wellen | 7 556 habitants | 282 par km² |
| 8 | Heers | 7 595 habitants | 143 par km² |
| 9 | Fourons | 4 395 habitants | 87 par km² |
| 10 | Herstappe | 78 habitants | 58 par km² |